Intensas jornadas de trabalho, acima de oito horas, não são mais novidade nas
empresas. A reação para tamanha dedicação não poderia ser pior. Uma pessoa que
não era agressiva, por exemplo, por causa da pressão no ambiente de trabalho,
pode passar a reagir desta maneira. Com isso, os relacionamentos pessoais e, até
mesmo, no emprego, começam a piorar. Além disso, é comum o presenteísmo (quando
pessoa está em um lugar, mas com a mente em outro).
"Muitas pessoas se
entregam às empresas, fazem sacrifícios pessoais e alguns até deixam de viver,
adiando projetos como casamento e filhos. Assim, os dias ficam mais curtos pelo
excesso de afazeres e pela vida ocupada. Na verdade, é preciso estar atento para
que o indivíduo possa reconhecer seus limites e estabelecer um ritmo que atenda
satisfatoriamente as diferentes demandas", explica a vice-presidente de projetos
da ABQV (Associação Brasileira de Qualidade de Vida), Sâmia Simurro.
Como você administra a pressão no trabalho? A sua ocupação gera
ansiedade e estresse?
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